條件：五點鑽
體能訓練可以有效地訓練和幫助運動員保持強壯和反應靈敏。這些訓練的目的是讓它在球場上快速準確，這將最大限度地減少錯誤並增加你打大的機會。要製作鑽頭，您需要一個有五個點的地方，標記在草地或地毯上，為骰子的五個錶盤形成一個 x 形的點。
這個練習從球員從兩個外點開始，雙腳一起跳到中間點，然後回到分開他們腳的邊緣點。接下來，輪流只用一隻腳在圓點周圍跳躍，然後切換到另一隻腳。下一步是用雙腳一起跳上所有五個點。曼城 vs 利物浦的結束步驟與第一次千斤頂跳躍相似，只是這次玩家將在跳躍兩個點後轉身 180 度。由於此練習旨在提高準確性和速度，因此玩家應該從緩慢而謹慎地開始，然後將速度提高到最大時間。
從 Playbook 學習如何玩
學習一種比賽方式非常重要，因為當一個人學會了一種比賽方式並正確執行它時，它會使整個團隊受益。因為足球可能很複雜，所以理解並遵循教練的指示很重要。為避免學習錯誤的遊戲方式或養成不良習慣，我們建議您先慢慢玩整個遊戲。練習是獲得額外幫助的好時機，因此，如果您在某場比賽中遇到問題，請記住您的教練會幫助您掌握技巧。總是，總是尋求你需要的幫助。我們希望您學習的最後一個有用的提示是可視化的力量。在腦海中一遍又一遍地觀看戲劇。
如何馴服腳本行
找到一個薄弱環節並加強，這就是線策略的全部內容。一種這樣的策略或技術是在腳本行上使用雙重分組。這個玩法很簡單，翻倍和推進。當在兩個人很容易壓倒一個人的場景邊界上放置一個洞時，這種策略很有效。為了正確地完成這個動作，兩個步行者同時邁步並將他們的臀部鎖定在一起。這在中間形成了一條不可逾越的線，而且由於排隊的每個人都在對手的邊緣，所以很難繞過。雙方都應著眼於對手的肩膀和手臂來控制優勢。此外，這種機動需要快速有效。